¿Que sillin elegir?
¿Cómo saber qué ancho de sillín necesitas?
El punto de partida es medir la distancia entre tus huesos isquiáticos (los que hacen contacto con el sillín cuando te sientas). Esta medida determinará el ancho ideal del sillín.
Método casero para medirlo:
- Toma un pedazo de cartón corrugado o papel aluminio sobre una superficie blanda (como una toalla).
- Siéntate en él con el torso ligeramente inclinado hacia adelante (como en una bicicleta).
- Marca el centro de las dos hendiduras que dejan tus huesos.
- Mide la distancia entre esos dos puntos.
- Suma entre 20 y 30 mm a esa medida para encontrar el ancho de sillín recomendado.
| Distancia entre isquiones | Ancho recomendado del sillín |
|---|---|
| Menos de 100 mm | 130 - 135 mm |
| 100 - 120 mm | 140 - 145 mm |
| Más de 120 mm | 150 mm o más |
Tipos de sillines según su ancho
Existen distintas líneas y dentro de cada una ofrece dos anchos principales:
- Narrow (angosto): generalmente de 132 mm.
- Wide (ancho): alrededor de 145 mm.
¿Cuál deberías ocupar?
- Si ya tienes un sillín cómodo, mide su ancho y úsalo como referencia.
- Si sientes presión o adormecimiento, probablemente necesitas un ancho diferente.
- Para una posición más erguida (como en MTB o ciudad), el ancho suele ser mayor.
- Para una posición más aerodinámica (ruta, triatlón), puede ser más estrecho.